Vajíčková diéta a kilá zmiznú samé! Moja rodina ma skoro nespoznala. Toto je moje tajomstvo!

Krása a móda Rady a tipy Zdravie

Utorok
Obed: varené vajce, pomaranč, jogurt, 2 sušienky
Večera: 130 g hovädzieho mäsa, paradajka, 1 sušienka

Streda
Obed: varené vajce, pomaranč, jogurt, zeleninový šalát
Večera: 120 g mäsa, pomaranč, 1 sušienka

Štvrtok
Obed: 100 g tvarohu, paradajka, 1 sušienka
Večera: 130 g mäsa, 2 paradajky, jablko, 1 sušienka

Piatok
Obed: 200 g ryby na pare, 1 paradajka, 1 sušienka
Večera: 500 g dusenej zeleniny, 1 varené vajce, 1 paradajka

Dobrá správa je, že v sobotu a nedeľu môžete jesť ako vždy, len sa skúste zbytočne neprejedať.

Tajomstvo tejto diéty je, že obmedzuje príjem sacharidov. Po dosiahnutí požadovaného výsledku si stačí takú stravu dopriať raz týždenne. Chudnite s krásou!

ZDROJ: tiscali