Váš krvný tlak stúpa a každým tepom srdca a klesá, keď je vaše srdce uvoľnené.Môže sa meniť z minúty na minútu, ovplyvňuje ho držanie tela, cvičenie, stres alebo spánok.
Malo by to viesť k správnej hladine a to ku 120/80. Ak je váš krvný tlak vyšší ako je normálna hodnota, mali by ste si ho pravidelne každý týždeň merať. Pokiaľ máte namerané hodnoty vyššie ako 140/90, tak by ste mali ísť k lekárovi a zistiť si liečebný program.
Tento program zahŕňa zmenu životného štýlu a lieky na predpis. Sledujte si ho, ak je vyššia ako je maximálna hranica na obrázku a je stále nad touto úrovňou, okamžite si vyžiadajte lekársku liečbu.
Aj keď sa cítite zdravý, musíte si zachovať svoje zdravie, tým si pomôžete ak budete robiť pravidelné zdravé zmeny svojho životného štýlu.
ZDROJ: navodynapady.cz
