1) Prečistenie
Keďže by ste pri ryžovej diéte mali ryžu ochucovať iba bylinkami a kvalitným olivovým olejom, nie soľou a ďalšími dochucovadlami, výsledkom bude, že sa vášmu organizmu uľaví a bude ľahší. Očista tela je skvelou prevenciou a podporí vaše zdravie.
2) Návyky
Ryžu si rozdelíte na 5 porcií, takže po ukončení diéty budete schopní dodržiavať zdravé a pravidelné stravovanie.
3) Nenáročnosť
Kúzlo ryžovej diéty spočíva aj v jej jednoduchosti. Uvariť si ryžu dokáže naozaj každý.
4) Finančná dostupnosť
Maximálnu dennú dávku ryže 220 g v surovom stave si rozdeľte na 5 porcií podľa toho, ako vám to bude vyhovovať s ohľadom na váš hlad v priebehu dňa. Počas prvého dňa je potrebné konzumovať iba varenú nesolenú ryžu. Ďalšie dni môžete k ryži pridať chudé mäso alebo zeleninu. A to sa oplatí!
5) Zdravotná nezávadnosť
Ryžová diéta je jednou z mála diét, ktoré nie sú škodlivé pre naše zdravie. Ryža je skvelým zdrojom ako polysacharidov, a to veľmi kvalitných, ale nájdeme v nej aj bielkoviny a hlavne minerály a vitamíny.
