Desaťtisíc krokov denne a pravidelné cvičenie
Zmena jedálnička však nie je jediným krokom, ktorý moderátorke pomáha udržiavať sa vo forme. Do každodenného programu zaradila aj viac pohybu. Namiesto pohodlnejšieho presúvania sa po meste sa snaží čo najčastejšie využívať vlastné nohy. Jej cieľom je zvládnuť denne aspoň desaťtisíc krokov.
Za pravidelnými prechádzkami sa pritom skrýva aj jedno milé želanie. Karin už dlhšie túži po psíkovi a chce si vyskúšať, či by dokázala zvládať každodenné venčenie. Vie totiž, že štvornohý člen rodiny potrebuje pravidelný pohyb bez ohľadu na počasie či pracovné povinnosti.
Okrem chôdze si našla čas aj na návštevy ženského fitnescentra, kam sa usiluje dostať minimálne dvakrát do týždňa. Pohyb spojila s úpravou stravovania, hoci priznáva, že vzdať sa sladkostí pre ňu nikdy nepredstavovalo veľký problém.
Sladkosti ju nelákajú, radšej si dá klobásku
Na rozdiel od mnohých žien Karin nemusí bojovať s neodolateľnou chuťou na čokoládu či zákusky. Sladké jedlá totiž nikdy nepatrili medzi jej obľúbené a podobne sú na tom aj jej deti.
„Ja nepotrebujem sladké k životu, pretože to neľúbim. Ani moje deti som nenaučila jesť sladké. U nás sa nepečú buchty, deti nemajú rady ani dukátové buchtičky,“ priznala.
Ak si už výnimočne dopraje koláč, vystačí si s malým kúskom. Oveľa bližšie má k slaným a pikantným chutiam. Neodolá dokonca ani dobrej klobáske, ktorú si však pokojne vychutná bez chleba.
Váhu nepotrebuje, má vlastný trik
Koľko kilogramov sa moderátorke podarilo zhodiť? Presné číslo by ste od nej zisťovali márne. Karin sa totiž zásadne neváži a ručička na váhe ju vôbec nezaujíma. Namiesto sledovania kilogramov má oveľa jednoduchší spôsob, ako zistiť, či sa jej postava mení.
V šatníku si už približne pätnásť rokov odkladá jedny staré džínsy. Hoci ich dávno nenosí, pretože už nie sú moderné, pravidelne si ich skúša. Pokiaľ ich bez problémov zapne, vie, že je všetko v poriadku.
„Mám doma také rifle, ktorým hovorím meračky. Mám ich asi 15 rokov, ale už ich nenosím. Vyšli z módy, ale mám ich v šatníku a pokiaľ si ich zapnem, tak som spokojná. Z času na čas si ich vyskúšam,“ povedala s úsmevom.
Čísla na váhe ju podľa vlastných slov zbytočne stresujú, a preto ich radšej vôbec nesleduje. Oveľa dôležitejšie je pre ňu to, ako sa cíti a čo jej telo zvládne. Po zmene životného štýlu má viac energie, ľahšie sa jej chodí, nebolia ju nohy a bez väčšej námahy vybehne aj po schodoch. Práve tieto každodenné maličkosti považuje za najväčší úspech svojho chudnutia.
FOTOGALÉRIA
