Je však potrebné dbať na umiernenosť. Nadmerná konzumácia alkoholu môže mať negatívne účinky na zdravie a namiesto pomoci môže kašeľ ešte zhoršiť. Pred použitím piva ako prostriedku na zmiernenie kašľa sa odporúča konzultovať s odborníkom, najmä v prípade chronických ochorení.
Prírodný recept na úľavu od kašľa
Tento recept kombinuje pivo s ďalšími prírodnými ingredienciami, ktoré môžu pomôcť uľaviť od kašľa a uľahčiť dýchanie.
Ingrediencie:
1 pohár svetlého piva (330 ml)
1 lyžica medu
1 lyžica čerstvej citrónovej šťavy
1/2 lyžičky nastrúhaného alebo mletého zázvoru
Štipka škorice (podľa chuti)
Postup:
Ohrev piva – Mierne zohrejte pivo v malom hrnci. Nie je nutné ho variť, stačí, aby bolo teplé. Príliš vysoké teploty môžu zničiť niektoré prospešné látky.
Pridanie ingrediencií – Do teplého piva pridajte med, citrónovú šťavu, zázvor a škoricu. Dobre premiešajte, aby sa všetky ingrediencie spojili.
Podávanie – Zmes nalejte do pohára a pite pomaly, najlepšie večer pred spaním. Teplý nápoj môže upokojiť podráždené hrdlo a uvoľniť dýchacie cesty.
Ako tento recept funguje?
Med – Má antibakteriálne a protizápalové účinky, upokojuje podráždené hrdlo a zmierňuje kašeľ.
Citrón – Obsahuje vitamín C, ktorý posilňuje imunitný systém a podporuje hydratáciu.
Zázvor – Má protizápalové účinky, uvoľňuje dýchacie cesty a podporuje prekrvenie.
Škorica – Má antioxidačné vlastnosti, ktoré môžu pomôcť pri podráždení dýchacích ciest.
Ďalšie tipy na zmiernenie kašľa
Okrem tohto receptu existujú aj ďalšie spôsoby, ako zmierniť kašeľ a podporiť zdravie dýchacích ciest:
Dostatočná hydratácia – Pitný režim je kľúčový, najmä voda a bylinné čaje pomáhajú riediť hlien a uľahčujú jeho vykašliavanie.
Inhalácia pary – Vdychovanie teplej pary môže uvoľniť dýchacie cesty a zmierniť upchatie nosa.
Používanie zvlhčovača vzduchu – Suchý vzduch môže dráždiť dýchacie cesty, preto je vhodné udržiavať optimálnu vlhkosť v miestnosti.
Vyvážená strava – Konzumácia potravín bohatých na vitamíny a minerály môže posilniť imunitný systém a urýchliť zotavenie.
Záver
Pivo môže byť v spojení s ďalšími prírodnými ingredienciami zaujímavým doplnkom na zmiernenie kašľa. Dôležité je však jeho umiernené používanie a kombinovanie s ďalšími zdravými návykmi. Pri pretrvávajúcich alebo závažných problémoch s kašľom sa odporúča vyhľadať odbornú lekársku pomoc. Prírodné recepty môžu byť užitočné, no nemali by nahrádzať lekársku starostlivosť.
ZDROJ: healthyinstitute.com
