Prírodné látky, ktoré zmiernia bolesť
Kokosový olej
– je známe, že kokosový olej má naozaj silné protizápalové vlastnosti. Bude Vám stačiť
pol šálky kokosového oleja.
V prvom rade si olej rozpustite na miernom ohni. Pripravenú zmes naneste na koleno
a nechajte pôsobiť niekoľko hodín. Opakujte aspoň 2x denne.
Citróny
– majú vysoký obsah kyseliny, ktorá účinne rozpúšťa kryštály kyseliny močovej, ktorá je hlavnou príčinou artritídy.
Potrebujete:
- 1 väčší citrón
- pol šálky sezamového oleja
- jemnú gázu
Postup:
- Citrón narežte na plátky a dajte do gázy.
- Gázu potom ponorte do sezamového oleja na niekoľko minút.
- Nasiakli sáčok priložte na boľavé miesto a nechajte pôsobiť aspoň 15 minút.
- Opakujte 2x denne.
Jablčný ocot so studenou vodou
– dokáže upokojiť bolesť a premasťuje kĺby. Podporuje tak pohyblivosť kolena.
Potrebujete:
- 2 PL jablčného octu
- 1 šálku vody
Postup:
- Jablčný ocot nalejte do vody a pite 1x denne.
Horčicový olej
– Tento olej napomáha zlepšiť krvný obeh v oblasti kolien.
Potrebujete:
- 2 PL horčicového oleja
- 2-3 strúčiky cesnaku
- horúcu vodu
- uterák
Postup:
- Na miernom ohni zohrejte olej a pridajte najemno nasekaný cesnak.
- Varte po dobu 10 minút.
- Potom zmes môžete aplikovať na bolestivé miesto.
- Nechajte pôsobiť 1 hodinu a potom priložte uterák namočený v horúcej vode.
- Opakujte aspoň 3x týždenne.
Kurkuma a zázvor
– hlavné zložky kurkumy majú protizápalové vlastnosti a preto dokáže upokojiť vonkajšej bolesť.
Potrebujete:
- 1,5 PL kurkumy
- 1,5 PL nasekaného zázvoru
- 1 lyžička medu
- 1 šálku vody
Postup:
- Všetky ingrediencie pridajte do vody a povarte približne 10 minút na miernom ohni.
- Po vychladnutí zmes konzumujte. Opakujte 2x denne.
Článok pokračuje na ďalšej strane.
