Európa, riaď sa podľa Tchaj-wanu, ktorý to zvládol: 12 odporúčaní, ako sa brániť koronavírusu

Rady a tipy

Hlavné slovo mal epidemiológ, šéf krízového centra. „Krajina zažila epidémiu SARS a poučila sa, že nesmie podceňovať žiadny detail. Vrchol epidémie, ku ktorej sa blíži Európa, bol v januári a februári. Taiwan okamžite zaistil rúška a dezinfekciu pre každého občana, v počte najmenej troch kusov.

Testy na koronavírus boli pre všetkých a zadarmo. Na ľudskom nešťastí sa nezarába, “ nechala sa počuť pre Zoznam Správy.

Zároveň Radka Denemarková zverejnila odporúčania, ktorými by sa ľudia mali riadiť: Vyhýbajte sa miestam, kde sa zhromažďuje veľké množstvo ľudí. Kedykoľvek opúšťate byt, tak iba s rúškom. Ak kašlete, tak nikdy do dlaní.

Dôležitá je všeobecne zvýšená hygiena rúk, noste so sebou všade vreckové dezinfekčné prostriedky. Nedotýkajte sa očí. Nepodávajte si ruky.

Denne vykonávajte kontrolu hlavne u starších osôb (po nádychu najmenej 10 sekúnd zadržať dych, ak nepocítite potrebu kašľa, aby v pľúcach nedošlo k nákaze. V prípade problémov prosím volajte na príslušné telefónne číslo, zariadime všetko potrebné).

Pite len teplé nápoje (v zhode s telesnou teplotou, studené nápoje telo zaťažujú). Dbajte na dostatok antioxidantov (vitamíny C, ovocie a zelenina). V dopravných prostriedkoch dodržujte rozostupy. Madiel v metre a dopravných prostriedkoch sa pridržiavajte predlaktím, nie rukami.

Všeobecne dbajte, aby ústa a krk boli vlhké, nie suché. Minimálne každých 15 minút vypite niekoľko dúškov tekutiny. Aj keď sa vírus dostane do úst, voda alebo iná tekutina ho vypláchne cez pažerák do žalúdka a tam ho žalúdočná kyselina zničí. V prípade, že nepijete pravidelne veľa vody, môže vírus vstúpiť do dýchacích ciest a pľúc.