Netreba drieť v posilňovni, toto je perfektné: Trénerka ukázala 7 pohybov, ktoré formujú bruško 10x rýchlejšie, než sklápačky!
Mnohí ľudia si myslia, že sklápačky sú jedinou cestou k vyformovaniu plochého a pevného bruška. Nie je však tomu celkom tak. FitneRead More…